Как уменьшить аппетит за 15 минут

Как использовать:

• Найдите 20 минут, когда вас никто не потревожит
• Сядьте удобно, две ноги на полу
• Включите аудио
• Закройте глаза и следуйте инструкциям

Когда применять:

• Перед едой (за 10-15 минут)
• Когда чувствуете - сейчас сорвусь
• Вечером перед сном

Эффект: После практики чувство сытости наступает быстрее. Съедаете меньше, но наедаетесь.

У кого-то работает сразу. У кого-то через 2-3 применения.

Важно: Слушайте минимум 3 раза, чтобы мозг закрепил паттерн.